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沙龙分享|我们所依靠的是什么?直觉和感觉?

时间:2019-12-30 02:02:10

阳光温好,秋风不燥,今天李旭老师的沙龙在这样一个美好的下午开始了~
本期沙龙主题是:如何解开原生家庭的枷锁?
现场来了很多新朋友,在大家的提问和分享中,我听到了:
1. 孩子如今变得和自己一样畏惧人言,不敢表达不自信;
2. 幼时父亲言语的力量至今仍然在作用——自我纠结、内在拉扯;
3. 年迈的母亲在自己僵化的模式中没有没有一丝可以让子女喘息的机会
……

李旭老师在这些问题上一一做了反馈:
1、孩子“自信”的完成很大程度源自于ta完成了父母对自己爱的确认——自己是什么样父母都爱着自己、无论如何父母都可以看到自己。生命本身就是重要的,而不是非要成为什么才重要。爱孩子还是爱孩子成为的标准呢?
2、在我们小时候,父母也会给到我们爱,但同时可能带有一些捆绑——以某一个标准的完成做衡量。我们会从父母身上感受到两个标准,造成迷惑和分裂。时至今日,之前的已经无法再回到从前,我们可以借助同学老师的协助,也可以从更智慧的人身上来协助我们完成(自我疗愈)。另一个部分:小时候父母给到的我们的,也需要我们把它归位,承认它。一码归一码,不去拿一个部分覆盖掉另一个部分。
3、而年迈的母亲,她的模式已经僵化,我们首先可以先去了解一下她的背景,知道她内心状态其实很痛苦,那也是她原生家庭带来的影响,有匮乏和伤口,她非常需要被理解,她也无法控制自己;其次,在对她有了解的基础上,各自归位,她是她我是我,我知道她给不了我更高品质的部分,那我就不找她(逼她)要了。她的痛苦她来承担、我的成长(匮乏)我自己来负责,我们所能做的就是给她力所能及的协助。


一位同学说她很讨厌听到“感恩”这个词。从小就被各种各样的人告知要感恩,仿佛是一种交换,连爱自己的奶奶都曾说过:“没有我,能有你的今天吗?”自己非常痛恨这样的“感恩”。
李旭老师在这个具体问题上做了一些回馈:感恩本身是没有任何问题的,有问题的是把感恩作为(对你好、爱你等)一种交换,把这两个部分捆绑在一起了,我们的不满意、愤怒、、、源自于他们要求我们感恩以为了获取他们想要的回报。
感恩是我们从内心自发的升起,而不是被要求。感恩本身没问题,它是我们生命的一种珍贵品质。

还有一位同学的问题很有意思:自己身体比较敏感,看到有几个同学第一感觉很不好,后来他们也确实都出现了问题。自己有一些不知道是追随身体(直觉)上的信任呢,还是说有其他部分?
李旭老师从模糊的问题中迅速抓住了重点,给出了他的角度:事实上,我们大部分人的很多判断都是源于感觉加上直觉(老师自己没有学习成长之前也用这个方式),这个方法在处理人和事的时候很熟悉舒服。而当自己成长之后,直觉和感觉会往后靠。什么是感觉和直觉呢?感觉很容易出错,它里面有很多我们不知道的(如自我保护、自我防卫)力量。真正更智慧方式是不去依托感觉和直觉来处理,而是把我们的心敞开,从智慧的角度来看待(处理)人和事物。
打个比方:好比很多人进入同一个陌生房间,有人很敏感,很警醒,一下子能做出一些判断——这个人怎么样?那个人怎么样?这虽然也是了解,不过这样的了解是在封闭、自我保护的状态中进行,是“小心”的,需要消耗大量的能量;而后一种方式心是敞开的,整体所有的信息都可以接收到,这个过程不需要消耗能量。(PS:有些朋友最需要做的不是打开而是整合自己,此处不再展开细说)

这里出现了一个很有意思的点:我们通常对别人很敏感,对自己反而不敏感(不知道自己的问题,也不愿意承认)。李旭老师再次提醒大家:真正的成长是看自己,而不是看别人。

    稍作休息后,老师带领大家做了亲密关系沟通模式的训练。大家不一例外地觉得沟通之后,互相之间的关系更加靠近。要知道,在三个小时之前,很多的朋友还是陌生人!大家在分享讨论中,发现自己在使用这个方法的时,底端的动机一定要非常清楚。
    我们在沟通前最重要的点——我们想让关系往哪个方向去?也邀请大家在使用的时候保持这样一份觉察和思考。
    回归主题:原生家庭对我们的影响有正面、也有负面的,负面影响使我们内缩封闭,把自己套上了层层的盔甲,处在战斗防卫的状态,甚者产生“他人是不可信任”的信念……
    在不能觉察到我们这样的模式情况下,这会对我们的生活工作、学习成长造成很大的障碍和影响,但我仍然想去赞叹自己、去感谢它们,因为是我们运用了这些方式,让我们在过去某个特定的时刻,可以有了保护自己的能力,防卫的能力,活下去的能力!但是现在我们成长了,我们可以让自己更加有力量,也可以去学习更高的智慧,它们不再是我面对处理问题的唯一选择,我们可以拥有更多选择的方式!


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