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关于评判和批判在关系中的影响 (1)

时间:2019-04-09 12:50:25

    今天我们分享一个关于评判和批判在关系中的影响的话题。
    案例一:丈夫回到家后坐在沙发上看电视,老婆在烧饭忙碌。老婆说:“你能不能帮我整理一下饭桌?”丈夫没有理,老婆又喊了几下。
丈夫不情愿地去收拾餐桌,随便的弄了弄。等老婆端菜过来时,看到桌上还是很乱,就发火了:“你总是这么懒,你就是一个好吃懒做的人,就是一个自私的人!”
老公也回击:“你就是一个没有教养的泼妇,我那么辛苦的工作,回来想稍微休息一下也不行,做点小事还叽叽歪歪!”
    案例二:孩子考试没考好。妈妈说:“我为你牺牲了这么多,给你找好的学校,每天都接送你,陪你写作业。你真是个没用的孩子,你看你们班的涵涵都没人管,都不用父母操心学习比你好多了。”
孩子非常委屈地哭了。妈妈也自责:我自己真没用,为什么总是这样对待孩子?

    本期的主题是“与真实的自我相遇”。老师给我们介绍了海文学院整理出来的全我模型,关于真实我、现实我和理想我的关系。那到底什么是真实的自我?我理解真实的自我就是生而为人,本真的一个存在,没有受任何原生家庭和环境的影响。但事实上我们每个人在成长的过程中,都或多或少在真实的自我外面形成了一层又一层的包裹,或是因受伤而结的痂或是因害怕受伤而穿的盔甲。那真实的自我就这样被蒙蔽了,被雪藏了。老师说,我们每个人都有这样的一个真我,只有连接到真我,才能获得源源不断的生命力。
    这样的道理,我其实头脑里知道了很多年,我知道那个真我一直都在那里,从未远离,只有向内探求,才是相遇的正确路径。但这么多年我还一直在兜兜转转,向外需索,不断寻求无条件的爱。当老师有一次讲到愿力的时候,我终于有一点明白,原来我改变的愿力其实并没有那么大,或者是能让我改变的福报也没有那么大。


    生活中还有很多这样的例子。有的时候有学员和我说我的孩子是软弱的孩子、我的孩子是一个胆怯的孩子;我老公是一个不负责的人、是一个冷漠的人。我会问他哪些行为和做法,你认为他是软弱、是冷漠、是不负责的?有时候他们有没有其他的表现呢?
    当我们对人包括对自己贴上一个整体性的评判时,被评判和批判的人就可能会陷入到一种自我反击、自我保护、自我封闭的状态里。在关系里面,我们就会把心门越来越关紧,改变就法发生了。因为那是一个整体性的评判,有一种完全的否定在里面。那会让自我的整体,陷入一种很无力很渺小的感受当中,也会打击和摧毁自我价值感。如果没有自我价值感,是没有自信可言的。


    自信的一部分是来源于自我价值。当然,这是对大多数人而言,因为如果没有成长。大多数人的自我价值感本来就很脆弱,经不起整体性的评判和批判,这样的语言和模式是特别要注意的地方,这种杀伤力和伤害是太大了:亲密关系的大门就会关上,会让彼此越来越远离;另一方面也会越来越形成一种对抗和反叛。特别是孩子如果在很小的成长的过程里,在自我价值感和建立自信的过程里,被这样评判和批判的话,TA自己也可能最后被迫的接受了,就会对TA的心理造成非常巨大的影响。可能,即使慢慢地长大了,长到青年、成年甚至老年,未来一生都很难建立起自信和自我价值感。




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